carpro
Jika anda ada masalah ni tiap kali naik kapalterbang, cuba beberapa tips ni;
- Cuba dapatkan tempat duduk di bahagian sayap kapalterbang. Duduk dengan selesa dan pakai pakaian yang agak longgar. Makan makanan yang ringan dan mudah hadam, jangan makan makananan yang berat-berat dan terlalu kenyang sebelum dan semasa penerbangan. Elakkan alkohol dan rokok. Apabila mengambil tempat duduk, arahkan ‘blower’ pendingin hawa ke arah muka anda.
- Jika anda membawa kanak-kanak yang alah kepada ‘air sickness’, bawa alat permainan yang boleh melekakannya.
- Cuba bawa bersama kapsul halia (boleh didapati dari farmasi atau singseh). Ambil 2 kapsul 15 minit sebelum berlepas dan 2 kapsul lagi semasa dalam penerbangan.
- Apabila mula terasa pening, gayat atau mual, turunkan penyandar kerusi dan baring. Tutup mata atau cuba tumpukan pandangan kepada 1 objek yang tetap. Tarik nafas dalam-dalam melalui mulut dan dalam masa sama rehatkan badan.
Salam!
KOTAK idea DAN tips 